馃洅 Lista spesa

Lista della spesa pronta all'uso

Men霉 #627c22f6e1 路 creato il 24/06/2026 22:09

Periodo 22/06/2026 - 28/06/20262 personeSpesa: MARTEDI, VENERDI

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Spesa di MARTEDI

馃ウ Senza categoria
Farina 60 gr
Frutta 400 gr
Frutta secca 60 gr
Lievito 1 cucchiaino
Sugo di pomodoro 200 gr
馃ウ Cereali
Pasta di grano saraceno 140 g
Riso integrale 2 pz
馃ウ Condimenti
Olio extravergine di oliva 6 cucchiaio
馃ウ Formaggio
Parmigiano 60 g
馃ウ Frutta
Aglio 2 spicchio
Fragole 200 gr
Limone 1 pz
Mela verde 58 g
馃ウ Frutta secca
Mandorle 14 pezzi
Mandorle 30 pz
馃ウ Legumi
Ceci 200 g
Fagioli cannellini 2 cucchiaio
Fagioli cannellini 600 g
馃ウ Pane
Pane 2 pz
馃ウ Pesce
Merluzzo 400 gr
馃ウ Spezie
Curcuma 2 pz
Curry 2 cucchiaino
Pepe 2 q.b.
Pepe nero 2 confezione
Peperoncino 2 q.b.
Rosmarino 2 confezione
Sale 4 q.b.
馃ウ Spuntino
Banana 2 pz
Yogurt 180 gr
馃ウ Uova
Uova 2 cucchiaio
Uova 2 pz
馃ウ Verdura
Barbabietola 20 g
Carciofi 2 cucchiaio
Carciofi 40 g
Cavolfiore 2 kg
Cicoria 2 cucchiaio
Cicoria 2 mazzetto
Finocchi 2 g
Insalata 1 confezione
馃ウ Senza categoria
Farina
60 gr
Frutta
400 gr
Frutta secca
60 gr
Lievito
1 cucchiaino
Sugo di pomodoro
200 gr
馃ウ Cereali
Pasta di grano saraceno
140 g
Riso integrale
2 pz
馃ウ Condimenti
Olio extravergine di oliva
6 cucchiaio
馃ウ Formaggio
Parmigiano
60 g
馃ウ Frutta
Aglio
2 spicchio
Fragole
200 gr
Limone
1 pz
Mela verde
58 g
馃ウ Frutta secca
Mandorle
14 pezzi
Mandorle
30 pz
馃ウ Legumi
Ceci
200 g
Fagioli cannellini
2 cucchiaio
Fagioli cannellini
600 g
馃ウ Pane
Pane
2 pz
馃ウ Pesce
Merluzzo
400 gr
馃ウ Spezie
Curcuma
2 pz
Curry
2 cucchiaino
Pepe
2 q.b.
Pepe nero
2 confezione
Peperoncino
2 q.b.
Rosmarino
2 confezione
Sale
4 q.b.
馃ウ Spuntino
Banana
2 pz
Yogurt
180 gr
馃ウ Uova
Uova
2 cucchiaio
Uova
2 pz
馃ウ Verdura
Barbabietola
20 g
Carciofi
2 cucchiaio
Carciofi
40 g
Cavolfiore
2 kg
Cicoria
2 cucchiaio
Cicoria
2 mazzetto
Finocchi
2 g
Insalata
1 confezione

Spesa di VENERDI

馃ウ Senza categoria
Albume Bianco Sfuso 100 ml
Dado vegetale 2 pz
Frutti Rossi (Fragole Lamponi Mirtilli ) 1 confezione
Gocce di cioccolato fondente 10 gr
Sugo di pomodoro 1 barattolo
Sugo di pomodoro 400 gr
馃ウ Carne
Pollo 300 gr
馃ウ Cereali
Fiocchi d'avena 80 gr
Riso integrale 300 g
馃ウ Condimenti
Miele 1 cucchiaino
Miele 4 q.b.
Olio extravergine di oliva 4 cucchiaio
Olio extravergine di oliva 2 pz
馃ウ Frutta
Aglio 4 q.b.
Avocado 2 pz
Fragole 1 confezione
Fragole 16 gr
Limone 160 g
Limone 2 pz
馃ウ Frutta Secca
Granella di Pistacchi 2 cucchiaino
馃ウ Frutta secca
Noci 6 pz
馃ウ Latticini
Fiocchi di latte 160 gr
Ricotta 40 g
Ricotta 300 gr
馃ウ Pane
Pane 92 g
Pane 120 gr
Pane 2 pz
馃ウ Pasta
Cous Cous 140 gr
馃ウ Pesce
Gamberi 300 g
Salmone 400 grammi
馃ウ Spezie
Basilico 6 foglie
Curcuma 3 cucchiaino
Menta 2 rametto
Origano 4 q.b.
Pepe 10 q.b.
Prezzemolo 2 pz
Rosmarino 2 q.b.
Sale 10 q.b.
馃ウ Spuntino
Yogurt 250 gr
Yogurt 2 pz
馃ウ Sugerlati
Trito 2 confezione
馃ウ Uova
Uova 4 pz
馃ウ Verdura
Cavolfiore 600 g
Cicoria 2 pz
Fagiolini 4 manciate
Fagiolini 4 mazzetti
Patate 320 gr
Sedano 2 cucchiaio
Spinaci 400 gr
馃ウ carne
Macinato di vitello 200 gr
馃ウ Senza categoria
Albume Bianco Sfuso
100 ml
Dado vegetale
2 pz
Frutti Rossi (Fragole Lamponi Mirtilli )
1 confezione
Gocce di cioccolato fondente
10 gr
Sugo di pomodoro
1 barattolo
Sugo di pomodoro
400 gr
馃ウ Carne
Pollo
300 gr
馃ウ Cereali
Fiocchi d'avena
80 gr
Riso integrale
300 g
馃ウ Condimenti
Miele
1 cucchiaino
Miele
4 q.b.
Olio extravergine di oliva
4 cucchiaio
Olio extravergine di oliva
2 pz
馃ウ Frutta
Aglio
4 q.b.
Avocado
2 pz
Fragole
1 confezione
Fragole
16 gr
Limone
160 g
Limone
2 pz
馃ウ Frutta Secca
Granella di Pistacchi
2 cucchiaino
馃ウ Frutta secca
Noci
6 pz
馃ウ Latticini
Fiocchi di latte
160 gr
Ricotta
40 g
Ricotta
300 gr
馃ウ Pane
Pane
92 g
Pane
120 gr
Pane
2 pz
馃ウ Pasta
Cous Cous
140 gr
馃ウ Pesce
Gamberi
300 g
Salmone
400 grammi
馃ウ Spezie
Basilico
6 foglie
Curcuma
3 cucchiaino
Menta
2 rametto
Origano
4 q.b.
Pepe
10 q.b.
Prezzemolo
2 pz
Rosmarino
2 q.b.
Sale
10 q.b.
馃ウ Spuntino
Yogurt
250 gr
Yogurt
2 pz
馃ウ Sugerlati
Trito
2 confezione
馃ウ Uova
Uova
4 pz
馃ウ Verdura
Cavolfiore
600 g
Cicoria
2 pz
Fagiolini
4 manciate
Fagiolini
4 mazzetti
Patate
320 gr
Sedano
2 cucchiaio
Spinaci
400 gr
馃ウ carne
Macinato di vitello
200 gr