馃洅 Lista spesa

Lista della spesa pronta all'uso

Men霉 #5871127247 路 creato il 23/06/2026 17:09

Periodo 22/06/2026 - 28/06/20261 personeSpesa: MERCOLEDI

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Spesa di MERCOLEDI

馃ウ Senza categoria
Dado vegetale 1 pz
Farina 45 gr
Farina 1 pugno
Farina di mandorle 35 gr
Frutta 200 gr
Frutta secca 30 gr
Gocce di cioccolato fondente 5 gr
Lievito 4 gr
Sugo di pomodoro 0.5 barattolo
馃ウ Carne
Pollo 175 g
Tacchino 200 g
馃ウ Cereali
Grano saraceno 80 g
Orzo 1 cucchiaio
Pasta di grano saraceno 70 g
Riso integrale 1 pz
馃ウ Condimenti
Concentrato di pomodoro 1 cucchiaio
Miele 20 gr
Miele 2 q.b.
Olio extravergine di oliva 8 cucchiaio
Salsa di soia 2 cucchiai
馃ウ Formaggio
Parmigiano 30 g
馃ウ Frutta
Aglio 1 q.b.
Aglio 1 spicchio
Arancia 0.5 pz
Fragole 0.5 confezione
Fragole 8 gr
Limone 1.5 pz
Mela verde 29 g
Mela verde 1 pz
馃ウ Frutta Secca
Granella di Pistacchi 1 cucchiaino
Granella di Pistacchi 15 g
馃ウ Frutta secca
Mandorle 7 pezzi
Mandorle 15 pz
Noci 20 g
Noci 3 pz
馃ウ Latticini
Fiocchi di latte 80 gr
Ricotta 20 g
Ricotta 150 gr
馃ウ Legumi
Ceci 100 g
Fagioli cannellini 2 cucchiaio
Lenticchie rosse 1 cucchiaio
馃ウ Pane
Pane 46 g
Pane 60 gr
Pane 2 pz
馃ウ Pasta
Cous Cous 70 gr
馃ウ Spezie
Basilico 3 foglie
Cannella 1 q.b.
Curcuma 1.5 cucchiaino
Curcuma 1 pz
Menta 1 rametto
Pepe 3 q.b.
Peperoncino 1 q.b.
Prezzemolo 1 pz
Sale 4 q.b.
馃ウ Spuntino
Banana 1 pz
Yogurt 135 gr
Yogurt 1 pz
馃ウ Uova
Uova 2 cucchiaio
Uova 5 pz
馃ウ Verdura
Asparagi 0.5 pz
Barbabietola 10 g
Carciofi 1 cucchiaio
Carciofi 120 g
Carota 90 gr
Cavolfiore 300 g
Cavolfiore 1 kg
Cicoria 2 cucchiaio
Cicoria 1 mazzetto
Fagiolini 2 manciate
Finocchi 1 cucchiaio
Finocchi 1 g
Porri 1 pz
Radicchio 1 cucchiaio
Spinaci 200 gr
馃ウ Senza categoria
Dado vegetale
1 pz
Farina
45 gr
Farina
1 pugno
Farina di mandorle
35 gr
Frutta
200 gr
Frutta secca
30 gr
Gocce di cioccolato fondente
5 gr
Lievito
4 gr
Sugo di pomodoro
0.5 barattolo
馃ウ Carne
Pollo
175 g
Tacchino
200 g
馃ウ Cereali
Grano saraceno
80 g
Orzo
1 cucchiaio
Pasta di grano saraceno
70 g
Riso integrale
1 pz
馃ウ Condimenti
Concentrato di pomodoro
1 cucchiaio
Miele
20 gr
Miele
2 q.b.
Olio extravergine di oliva
8 cucchiaio
Salsa di soia
2 cucchiai
馃ウ Formaggio
Parmigiano
30 g
馃ウ Frutta
Aglio
1 q.b.
Aglio
1 spicchio
Arancia
0.5 pz
Fragole
0.5 confezione
Fragole
8 gr
Limone
1.5 pz
Mela verde
29 g
Mela verde
1 pz
馃ウ Frutta Secca
Granella di Pistacchi
1 cucchiaino
Granella di Pistacchi
15 g
馃ウ Frutta secca
Mandorle
7 pezzi
Mandorle
15 pz
Noci
20 g
Noci
3 pz
馃ウ Latticini
Fiocchi di latte
80 gr
Ricotta
20 g
Ricotta
150 gr
馃ウ Legumi
Ceci
100 g
Fagioli cannellini
2 cucchiaio
Lenticchie rosse
1 cucchiaio
馃ウ Pane
Pane
46 g
Pane
60 gr
Pane
2 pz
馃ウ Pasta
Cous Cous
70 gr
馃ウ Spezie
Basilico
3 foglie
Cannella
1 q.b.
Curcuma
1.5 cucchiaino
Curcuma
1 pz
Menta
1 rametto
Pepe
3 q.b.
Peperoncino
1 q.b.
Prezzemolo
1 pz
Sale
4 q.b.
馃ウ Spuntino
Banana
1 pz
Yogurt
135 gr
Yogurt
1 pz
馃ウ Uova
Uova
2 cucchiaio
Uova
5 pz
馃ウ Verdura
Asparagi
0.5 pz
Barbabietola
10 g
Carciofi
1 cucchiaio
Carciofi
120 g
Carota
90 gr
Cavolfiore
300 g
Cavolfiore
1 kg
Cicoria
2 cucchiaio
Cicoria
1 mazzetto
Fagiolini
2 manciate
Finocchi
1 cucchiaio
Finocchi
1 g
Porri
1 pz
Radicchio
1 cucchiaio
Spinaci
200 gr